Chia Emagrece? veja aqui os benefícios e como preparar
A Chia é uma semente considerada um superalimento devido ao seu alto valor nutricional. Rica em ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas, antioxidantes, cálcio e vários outros nutrientes essenciais, também é popular em dietas saudáveis. Ela pode ser consumida de várias formas, como adicionada a iogurtes, smoothies, saladas, ou usada como ingrediente em receitas de pães … Ler mais